程序员猝死背后的生命警示，加班熬夜不是唯一的既往史

近日，一名32岁的程序员因过度劳累晕倒后不幸猝死，引发社会关注，据悉，加班和熬夜成为其生命的“既往史”中的常态，此事提醒我们，年轻人在追求事业发展的同时，更应关注自身健康，合理安排作息时间，避免过度劳累，生命的珍贵无法用任何工作成果来衡量，我们应该更加重视健康和生活的平衡。

让人的休息有保障，上班时奋斗，下班后享受，工作生活泾渭分明，才能有稳稳的幸福感和获得感

一则“32岁程序员周末晕倒后猝死”的新闻，引起热议。据红星新闻报道，去年11月29日，死者高广辉，32岁，是程序员，也是公司部门经理。他猝死前一周的工作日，最早到家时间为21:38，最晚为22:47。猝死当天是周六，部门有4项工作任务到了截止日，他至少5次访问公司OA系统。抢救期间，他还被拉入一个工作群。

高广辉病历的既往史提及“程序员经常熬夜”“患者家属诉患者为程序员，平时工作强度大压力大”。而上述工作时长、居家时OA访问次数、抢救时“工作邀约”等细节，也构成了一个生命的“既往史”。告别的最后时刻，似乎还被工作牵扯。

猝死新闻让人心碎，特别是看到当事人的此前经历，让不少网友心有戚戚。家里困难时曾捡垃圾卖钱，大学兼职缓解经济拮据，日记写着“命运和挫折让我慢慢成长”，遗物有一本《恭喜你当上主管了》……

↑高广辉的奖杯、奖牌、奖状

如果没有意外，他的成长可称为普通人的职场励志故事。但猝死阴影也让人重新审视职场上一些被迫“在线”的氛围。“程序员、熬夜、压力大”是其病例既往史，同样是打工人不陌生的。部分人全天候待命，是高压职场下打工人的内在驯化状态。

高广辉家属认为，他是在工作时突发疾病后去世，其公司向地方人社局提交的工伤认定申请已被受理。此案或会引起人们对职场过劳文化的反思。抛开来看，部分显性强制加班，或者以薪资结构、考核体系诱导的隐性加班，都会侵害劳动者的休息权。此前，“996”文化在互联网行业引发争议，从大疆到美的，多家知名企业“反内卷、反加班”。这值得肯定，但需得到切实常态化执行。

内卷裹挟下的职场压力，需要劳动监察、企业文化、舆论共识多重发力化解。要正视职场过劳与生命尊严的冲突，以执法倒逼职场和生活清晰边界的形成。只有通过制度保障劳动者，有对强制加班随时叫停的权利，才能将“休息权”真正交还给每个职场人。

而加班文化，不能总在猝死悲剧后才引起讨论。从个人来看，案例警示我们需要平衡工作与健康，努力寻找生活的缝隙，给自己放松和休息的空间。企业也要贯彻落实好职工的合法劳动权益，保护员工，形成共识，合理的休息是高效工作的前提，避免类似悲剧再次发生。

人是目的，不是系统里的一个符号，崩了，是不可恢复的。“投资于人”就是真正以人为中心，发展的出发点和落脚点都是人。人的休息有保障，上班时奋斗，下班后享受，工作生活泾渭分明，才能有稳稳的幸福感和获得感。民生的温度，也体现在类似“离线休息权”的细节处。

红星新闻评论员 李晓亮

编辑 赵瑜

审核 冯玲玲

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